南德的麻糬小窩

圖片來源: wiki

尋找助產士

台灣好像不太流行找助產士 (我剛開始對助產士的印象停留在我阿媽年代的"接生婆"),在德國助產士Hebamme這角色對孕產婦和新手媽咪來說可是很有用，並不局限於接生而已，他們的服務從包含產前到產後的各種問題，如:

產前的產檢 (有人偏好找助產士)，懷孕時候的各種問題和疑難雜症，產前媽媽教室

生產接生 之前文章有提到生產可以選擇由助產士開的生產之家，或是生產醫院。不過就算是在生產醫院，嬰兒也是由助產士接生的，醫生在生產的時候會陪伴在旁邊，需要醫療行為介入時 (剖腹、麻醉...)醫生才會處理。醫院裡面的助產士都是採輪班制，所以不一定是哪位助產士來幫你接生，有一些醫院有可以接受你自己從外面找的助產士來幫你接生，比較少就是了，慕尼黑好像只有一兩家可以這樣。

根據德國的法律，在一般情況下醫生必須要有助產士的陪伴才能接生或是引產，可是助產士可以在沒有醫生陪伴下接生，由此可以看到助產士角色的強大XDD

產後 德式坐月子Wochenbett(周子)，哺乳、新生兒的護理、媽咪的復健、副食品等等。

根據我的助產士還有我的健康保險(公立保險)，產後十天助產士每天都會來拜訪和幫忙，看看媽媽寶寶(和爸爸XD)是否一切順利安好，十天之後一直到產後八周她每週會來2-3次，這對新手爸媽真的是很大的幫助! 我七月剛生的朋友也說前幾次幫寶寶洗澡都是等助產士在場的時候進行，由專人帶著安心很多 ，這些服務的費用都會直接由保險給付，之後在寶寶一歲前如果有需要，可以請婦科醫師開"處方"請助產士來,這樣還是不需要自費。

很多助產士也有提供產後的媽媽教室，像是哺乳、嬰兒按摩、復健運動(有嬰兒或是沒嬰兒在旁)、嬰兒認知....等等的課程。

我一開始不知道助產士到底有什麼功用，想說反正產檢都是靠婦科醫生，生產也是到醫院而不是在家裡或是去生產之家，所以找助產士這件事就拖了很久，直到八月中剛滿五個月去拜訪剛生小孩的朋友後才開始打電話，結果差點找不到! 不是已經被預約到明年三四月，就是十二月聖誕節前後不上班，我找了20幾個人之後才終於找到一位助產士十二月有空，九月初的時候她來探訪一次了解我懷孕的狀況，上週日我也是去她開的生產課程。

針灸

針灸放在這邊乍看之下有些突兀...不過很多助產士和醫院都會以針灸來幫助產前的不舒服(噁心、水腫、失眠、背痛、恥骨痛...)、36周之後為生產的準備(據說能幫開子宮頸的陣痛階段縮短至少兩小時), 幫肚子裏頭上腳下的寶寶翻身等等。

我從28-29周恥骨那邊開始疼痛，最近似乎愈來愈嚴重，躺著要翻身起身都很難過，這周我就去助產士的診所讓別的助產士針灸(我的助產士的執照現在還只準做生產準備的針灸)。助產士明白地跟我說這問題是因為身體正在為生產做準備所以恥骨連帶骨盆慢慢鬆開 (聽起來真恐怖)，加上上頭肚子的壓力所引起的，針灸只能強化肌肉骨骼的功能，沒有辦法把所有疼痛消除掉，建議我去個五次，每次大概十到十五分鐘左右...如此說明真的會讓人很懷疑針灸有沒有效XDD 但是很神奇地...不過才經過兩天我的疼痛少很多耶! 就是可以感覺到它的存在，卻不會影響到我的行為，起身和走路都順利很多! 今天又去做了一次，看來這樣下去我要從步伐沉重的大象變成健步如飛了XDDD

德國這邊醫生和助產士能接受針灸真的是很不錯 (雖然正統的中醫可能會質疑...你們歪國人真的懂什麼叫針灸嗎)，在台灣中西醫很對立，去針灸的話很有可能被西醫罵個臭頭，而且心裡也會怕怕的，會不會一針下去反而導致不好的效果。在德國反正只有一個體系，如果有反效果也早已被驗證過，讓人針得很安心 (誤)，之後我應該會去做幫生產做準備的針灸吧。

我很推我的助產士和助產士的診所，網站在此 http://www.klitzeklein-hebammenpraxis.de/ (應該沒人有興趣XDD)